ข้อผิดพลาดด้านสุขภาพที่ควรหลีกเลี่ยงเมื่อเดินทาง

0
219

ทุกคนกำลังพูดถึงประสบการณ์การเดินทางที่น่าอัศจรรย์ อย่างไรก็ตามมีอีกด้านหนึ่งของเหรียญอยู่เสมอ ด้วยประสบการณ์ที่ดีมีคนเลวมากขึ้นเช่นโรคการโจรกรรมหรือแมลงกัดต่อยคุณตั้งชื่อมัน หากคุณต้องการเพิ่มประสบการณ์การเดินทางที่ยอดเยี่ยมให้กับชีวิตของคุณให้แน่ใจว่าคุณหลีกเลี่ยงข้อผิดพลาดด้านสุขภาพในระหว่างการเดินทางครั้งต่อไป

1. ปฏิเสธการฉีด
หากคุณถูกขอให้ฉีดเพื่อหลีกเลี่ยงโรคบางอย่างก่อนที่จะเดินทางไปยังปลายทางของคุณให้แน่ใจว่าคุณได้รับมัน ในหลายกรณียุงกัดนำไปสู่มาลาเรียและมีความเสี่ยงต่อสุขภาพอื่น ๆ อีกมากมายที่คุณอาจต้องเผชิญในระหว่างการเดินทาง การปฏิเสธการฉีดยาเป็นสิ่งที่แย่ที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อสุขภาพของคุณ อย่างไรก็ตามปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนที่จะฉีดชนิดใด ๆ

2. รับประทานอาหารนอกบ้าน
นักท่องเที่ยวแบบประหยัดมีความผิดในการกินอาหารข้างทาง ใช่มันถูกกว่าและอร่อยกว่ามื้ออาหาร อย่างไรก็ตามเมื่อไปเยือนประเทศที่อาหารและอาหารสะอาดไม่ได้รับความสำคัญกระเพาะอาหารของคุณอาจไม่รอดจากการทดลองนี้ เพียงเพราะชาวบ้านกินอาหารข้างถนนและรู้สึกและดูมีสุขภาพดีไม่ได้หมายความว่าคุณจะรู้สึกและหน้าตาเหมือนกัน ทำวิจัยที่ดีกว่าเพื่อหาสถานที่ที่คุณสามารถกินอาหารที่สะอาดและมีสุขภาพดีในราคาถูก

3. ดื่มน้ำประปา
การดื่มน้ำมาก ๆ เป็นสิ่งจำเป็น แม้ว่าชาวบ้านจะบอกคุณว่าน้ำประปาของพวกเขาปลอดภัยสำหรับการดื่ม แต่ก็เป็นการดีที่สุดที่จะเลือกใช้น้ำดื่มบรรจุขวด แม้ว่ามันจะไม่ใช่ตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพ แต่ก็สะอาดอย่างน้อย มันจะดีกว่าเสมอที่จะปลอดภัยกว่าขออภัย

4. ข้ามรายละเอียดการประกันสุขภาพ
นักท่องเที่ยวส่วนใหญ่ได้รับการประกันสุขภาพ แต่พวกเขาไม่สามารถหารายละเอียดทั้งหมดได้ จากนั้นในกรณีของอุบัติเหตุการบาดเจ็บสาหัสหรือโรคปรากฎว่าประกันสุขภาพของพวกเขาไม่ครอบคลุมค่าใช้จ่ายและโดยรวมที่ไม่เกี่ยวข้องกับ บริษัท ประกันภัย ทราบรายละเอียดก่อนซื้อประกันของคุณ

5. ออกจากชุดปฐมพยาบาลที่บ้าน
ชุดนี้ไม่ได้ใช้พื้นที่มากในกระเป๋าของคุณ แต่มันสามารถช่วยชีวิตคุณได้ในกรณีฉุกเฉิน ทุกคนต้องการสร้างชุดปฐมพยาบาลของตนเอง หากคุณเป็นโรคภูมิแพ้หรือโรคร้ายแรงใด ๆ ให้ปรึกษาแพทย์ของคุณเพื่อทราบว่าคุณต้องการยาเม็ดใดในระหว่างการเดินทาง นอกจากนี้ให้ทำวิจัยเล็กน้อยเกี่ยวกับสถานที่ที่คุณกำลังเยี่ยมชมเพื่อระวังความเสี่ยงด้านสุขภาพที่อาจเกิดขึ้นได้ทั้งหมด

6. เดินเท้าเปล่า
การเดินเท้าเปล่ามีประโยชน์หลายประการ เมื่อคุณเยี่ยมชมสถานที่ท่องเที่ยวยอดนิยมการสวมรองเท้าเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ ไม่ว่าจะเป็นชายหาดหรือน้ำตกให้สวมรองเท้าเพื่อสุขภาพที่ดีเสมอ โรคมากมายเกิดขึ้นที่ฝ่าเท้า ฝึกเดินเท้าเปล่าที่บ้านอย่าทดลองในต่างประเทศ

7. ล้างมือ
มันไปโดยไม่บอก แต่ก็ง่ายที่จะลืมล้างมือหรือคุณอาจไม่สามารถเข้าถึงน้ำโดยเฉพาะถ้าคุณกำลังจะไปป่าฝนหรือทะเลทราย ลงทุนในผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดมือคุณภาพสูงเพื่อให้แน่ใจว่ามือของคุณสะอาดไม่ว่าคุณจะอยู่ที่ไหน]

แม้แต่นักเดินทางที่เชี่ยวชาญก็มีความผิดในการทำผิดพลาดด้านสุขภาพเหล่านี้ ตอนนี้คุณรู้ถึงข้อผิดพลาดด้านสุขภาพที่พบบ่อยที่สุดที่ควรหลีกเลี่ยงในระหว่างการเดินทางแล้วคุณอาจจะไม่ทำอะไรเลย คุณมีความผิดในการทำผิดพลาดเหล่านี้หรือไม่?